V tuto chvíli zažíváme velmi náročné časy. Často nás zasahují silné emoce, se kterými si neumíme poradit. Jednou z nejtěžších emocí, kterou většina z nás prožívá je pocit bezmoci. Co můžeme v těchto chvílích dělat? Jak se bezmocí nezbláznit?
Zastavte se
Pokud se cítíte silně rozrušeni, přepadá vás úzkost a nevíte co se sebou, zastavte se. Zastavte se a dýchejte....