Rok se sešel s rokem jak voda a letos nám jej okrášlil ještě o COVID. Byť z jedné strany slyším, jak je všechno na hovno, já si z tohoto roku odnáším samá pozitiva. Co mi přijde fajn, že se změnilo?
Lidé se začali zajímat více sami o sebe o své zdraví
Zavřela se fitka, lidé začali panikařit, že zítra umřou. ##FORM##
V dnešní chaotické době se všichni potřebujeme více spojit se svým vnitřním já. Ačkoliv to zní jako ezoklišé, je to tak, protože pouze když jsme sami se sebou, můžeme si opravdu uvědomit, kým jsme a kým chceme být. Meditace mi pomohla si přesně tohle ujasnit a následně vypěstovat další zdravé návyky, protože zlepšuje soustředění. Proto jsem sepsal pár tipů, jak s ní začít.