Už je to nějaký ten pátek, co jsem naposledy napsal na blog nějaký “chytrý” článek. Respektive myslím, že to bude už skoro rok, co zde přibyl nějaký “kvalitní content” (jestli tady vůbec někdy takový byl :-D). Ale prostě nebyl čas a popravdě ani chuť. A na psaní musíte mít hlavně chuť a vědět, co chcete sdělit. Znáte to. Teda spíš ne. To znám já, vy ne. ##FORM##
V tuto chvíli zažíváme velmi náročné časy. Často nás zasahují silné emoce, se kterými si neumíme poradit. Jednou z nejtěžších emocí, kterou většina z nás prožívá je pocit bezmoci. Co můžeme v těchto chvílích dělat? Jak se bezmocí nezbláznit?
Zastavte se
Pokud se cítíte silně rozrušeni, přepadá vás úzkost a nevíte co se sebou, zastavte se. Zastavte se a dýchejte....